fitnessplanop maat← Terug naar mijn planHULP & PRIVACY
Veelgestelde
vragen.
Je plan blijft lokaal, zonder account. Hier lees je precies wat dat betekent.
Waar wordt mijn fitnessplan opgeslagen?+
Je intake, gesprekken, programma's, ingevulde gewichten en afgevinkte sets staan in IndexedDB in deze browser. FitnessPlanOpMaat.nl maakt geen account of online gebruikersprofiel.
Staat mijn plan er morgen nog?+
Ja. Open je de site morgen met dezelfde browser op dezelfde telefoon, dan verschijnt automatisch de eerstvolgende onafgeronde training. Wis je de browsergegevens, dan kunnen lokale plannen verdwijnen.
Kan ik mijn plan meenemen naar een andere telefoon?+
Download via het menu een back-upbestand. Open FitnessPlanOpMaat.nl op de andere telefoon en kies daar Back-up openen.
Kan ik een training met iemand delen?+
Ja. Kies bij een trainingsdag Training delen en stuur de link bijvoorbeeld via WhatsApp. De link bevat alleen de oefeningen, sets, herhalingen en rust. Persoonlijke gewichten, afgevinkte sets, intake en trainingsgeschiedenis worden niet meegestuurd. De ontvanger ziet eerst een voorbeeld en bewaart daarna een eigen lokale kopie.
Kan ik mijn intake aanpassen of alles verwijderen?+
Ja. Open Instellingen rechtsboven om je intake opnieuw in de chat te doorlopen. Je kunt antwoorden met de keuzeknoppen of zelf typen. Daar kun je ook de volledige lokale database wissen. Voor definitief wissen vraagt de app twee keer om bevestiging.
Werkt de app zonder internet?+
Je intake, opgeslagen programma, voortgang en eerder bekeken oefenbeelden blijven bruikbaar. Voor het berekenen van een nieuw schema is internet nodig. Als het complete voorstel niet kan worden gemaakt, toont de app geen half schema en kun je het opnieuw proberen.
Kan ik zelf een andere oefening kiezen?+
Ja. Gebruik het zoekicoon naast de knop voor een automatisch alternatief. Zoek op naam of spiergroep en tik op de oefening die je wilt gebruiken. Alleen oefeningen die bij je gekozen materiaal en veiligheidsprofiel passen worden getoond.
Wat gebruikt de schema-engine van mij?+
De schema-engine gebruikt tijdelijk je gekozen trainingsdoel, niveau, ritme, materiaal, maximaal dertig recente chatberichten en bij een vervolgweek een begrensde trainingssamenvatting. De berekening draait direct op de website en gebruikt geen externe AI-dienst. FitnessPlanOpMaat bewaart dit niet in een account of online gebruikersdatabase.
Is dit medisch advies?+
Nee. De app maakt trainingsvoorstellen en stelt geen diagnose. Stop bij onverwachte pijn of alarmsymptomen en vraag passende professionele hulp.
We gebruiken functionele browseropslag om de app zonder account te laten werken. Trainingsinhoud wordt niet aan analytics toegevoegd. Voor een nieuw schema verwerkt de website alleen tijdelijk de noodzakelijke, begrensde context. Er gaat geen trainingsinhoud naar een externe AI-dienst. Maak af en toe een back-up wanneer je het plan niet wilt verliezen.
Lees de volledige privacyverklaring →